LA SANTÉ INTÉGRATIVE
Née du constat de l’évolution des modes de vie, qu’il s’agisse de l’alimentation, de l’activité physique, de la gestion du stress ou du bien-être en général, la médecine intégrative est une façon de concevoir les soins de santé. La méthode intégrative est un modèle de soins qui propose des traitements multidisciplinaires à l’aide d’outils diagnostiques et thérapeutiques multiples dans le respect des choix du patient et de ses particularités. Il s’agit donc d’intégrer la médecine scientifique conventionnelle, les médecines plus naturelles ou complémentaires et les thérapies de style de vie comme le sport, les thérapies de gestion du stress, la nutrition etc …

ACUPRESSURE – MICROKINÉSITHÉRAPIE

Technique manuelle de bilan et de soins, visant à trouver dans l’organisme les traces d’evenements traumatiques somatisés, afin de stimuler les zones concernées et déclencher les mécanismes naturels d’auto correction aptes à les éliminer.
| Système immunitaire | Humeur | Autocorrections | Traumatismes | Énergie |

ACUPUNCTURE

Pratique thérapeutique consistant à planter et manipuler de fines aiguilles à des points spécifiques afin de traiter maladie, douleur. Stimulation des points précis du corps qui agit sur le cours des énergies.
| Blocage énergétique | Douleurs musculaires | Stress | Troubles du sommeil | Système immunitaire | Allergies | Troubles ménopause | Addictions (tabac, alcool …) |

AROMATHÉRAPIE

Utilisation d’huiles essentielles et hydrolats de plante pour soulager les maux physiques et émotionnels.
Agit sur les récepteurs biochimiques avec des effets thérapeutiques.
| Douleurs articulaires ou musculaires | Stress | Système cardio vasculaire | Tabac | Purification |

BALNÉOTHÉRAPIE, HYDROTHÉRAPIE, BAINS

Méthode consistant à prévenir, traiter ou soigner divers maux par l’usage d’eau de mer ou d’eau douce plus ou moins chaude.
| Sommeil | Stress | Maux de tête | Digestion | Système immunitaire |

BODY WORK

Thérapie et technique de développement personnel qui implique de travailler avec le corps humain grâce à des manipulations, à un travail respiratoire ou à une approche énergétique. 
| Tensions physiques et psychiques | Blocage corps et conscience | Problèmes articulaires |

COUPEUR DE FEU

Pratique du magnétisme, pour soulager les sensations de brûlures. 
| Brûlures | Coups de soleil | Radiothérapies | Zonas |

CHIROPRAXIE

Médecine manuelle et naturelle, destinée à maintenir ou restaurer le plein potentiel vital, tout en libérant les nerfs et en soulageant les troubles musculo-squelettiques en se concentrant sur la colonne vertébrale et sur son impact sur le système nerveux.
| Douleurs musculaires | Maux de tête | Scoliose légère | Asthme | Bronchite | Otite | Problèmes digestifs | Infections urinaires |

DOULA

Consiste à soutenir et accompagner, et ce de manière non médicale, les parents, et éventuellement les autres membres de la famille, autour de la naissance d’un enfant.
| Stress | Douleurs et moral de la mère | Apprendre à gérer l’accouchement | Sérénité | Soutien |

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, «désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires». Thérapie consistant à effectuer des mouvements oculaires bilatéraux pour «reprogrammer» le mental après un traumatisme, afin de déconnecter les souvenirs et les émotions négatives qui y sont associés. 
| Syndrome post traumatique | Dépression | Phobies | Angoisse | Addiction | Anxiété |

ETIOPATHE

Soigne manuellement de nombreuses pathologies qui affectent notre vie quotidienne : troubles articulaires ou digestifs, circulatoires ou respiratoires, gynécologiques ou généraux. Son traitement consiste à permettre au corps de retrouver son activité normale, par une ou plusieurs interventions manuelles précises visant à supprimer la cause du dysfonctionnement.
| Sinusites | Rhinites | Rhinopharyngites | Otites | Névralgies | Torticolis | Lumbagos | Lombalgies chroniques | Cruralgies | Entorses | Foulures | Tendinites | Canal carpien | Canal tarsien | Trachéites | Bronchites | Asthme | Ballonnements | Jambes lourdes | Maladie de Raynaud | Céphalées | Migraines | Insomnies | Anxiétés | Zona |

ÉTIOTHÉRAPIE

Thérapie manuelle corporelle permettant d’approcher par une méthode logique intégrant les facteurs psychiques, biologiques et physiques de l’individu, les origines possibles d’une pathologie, par l’intermédiaire d’une interprétation objective de la dynamique énergétique du pouls radial. Le pouls change de teneur et de rythme au cours du soin. Vibratoirement, une souffrance est comme une bulle émotionnelle stabilisée, elle existe mais n’est pas manifestée, elle s’active en fonction de ce qui est vécu ou pensé. L’information est là, vibratoirement, et peut être activée à tout moment en fonction de ce que la personne vit. Le travail s’appuyant sur le pouls permet d’en prendre conscience, et d’encourager sa libération et sa métabolisation.
| Anxiété | Addictions | Tensions relationnelles | Apaisement |

EUTONIE

 Méthode corporelle globale et proprioceptive d’instauration ou de restauration d’une harmonie psychocorporelle, grâce à des mises en situation souvent ludiques. Globale car elle met en jeu l’ensemble des muscles du corps et particulièrement les muscles profonds. Proprioceptive car elle permet d’être à l’écoute de son corps, de développer les ressentis et, de ce fait, de modifier peu à peu son propre schéma corporel mental dans le sens d’un meilleur équilibre. 
| Besoin de se recentrer après une difficulté de vie | Accompagnement de la grossesse et après l’accouchement | Approche complémentaire pour les sportifs, les danseurs, les chanteurs, les comédiens | Améliorer la confiance en soi | Toute personne ayant envie d’une activité corporelle douce de développement personnel |

FENG SHUI

Organisation des lieux d’habitation en fonction des flux énergétiques visibles et invisibles pour obtenir un équilibre des forces. En harmonisant l’énergie, le feng shui s’occupe de l’être humain. Il prend en compte divers éléments: l’orientation des lieux, la fonction des pièces, les couleurs, les matières, la lumière, les éléments de décoration, etc. L’énergie étant propre à chacun des habitants de la maison, en déterminant son élément, chacun pourra définir les couleurs, les matières, les orientations qui lui sont les plus bénéfiques.
| Harmonie | Ressourcer le corps | Booster le moral | Communication | Fécondité | Créativité |

GESTALT – THÉRAPIE

La Gestalt-thérapie s’intéresse aux interactions de l’individu avec ses environnements, qu’ils soient personnels, professionnels et sociaux. En ce sens, en tant que théorie, méthode et éthique, elle se déploie également avec pertinence dans les organisations et le monde du travail où elle a pleinement sa place.
| Phobies | Stress post-traumatique | Ressenti émotionnel |

HOMÉOPATHIE

Substance à dose pondérale qui provoque des symptômes chez un sujet sain et cette même substance peut guérir un malade qui présente ces symptômes. Pour une même pathologie chaque patient n’aura pas le même remède.
| Pathologies ORL et respiratoires | Traumatismes physiques et psychiques | Douleurs | Problèmes gynécologiques | Sommeil | Problèmes digestifs | Cutanés etc… |

HYPNOSE

Le cerveau humain fonctionne en continu, tout au long de notre vie. Pour certaines actions, comme le fait de respirer, il agit inconsciemment : nous n’avons pas besoin de penser à respirer. L’hypnose permet d’accéder à ce côté inconscient et de l’exploiter pleinement.
| Relaxation | Douleur aiguë ou chronique | Troubles de l’alimentation | Dépression | Phobies | Addictions | Stress post-traumatique |

JEÛNE

Consiste en une diète totale ou partielle. Le jeûne véritable n’autorise que la consommation d’eau et entraîne un repos complet de l’organisme. L’absorption de certains aliments comme les jus de fruits, jus d’herbes, bouillons, tisanes … est autorisée durant un jeûne partiel.
Vérification nécessaire auprès d’un médecin si l’état de santé permet de mener un jeûne, des contre-indications peuvent exister.
| Sommeil | Perte de poids | Douleurs inflammatoires | Douleurs chroniques | Énergie | Purification du corps | Clarification de l’esprit |

MAGNÉTISME

Le magnétisme consiste en un don ou un rééquilibrage d’énergie. En touchant ou non le corps, le praticien ressent les blocages ou les manques d’énergie et régule les flux en passant ses mains au-dessus, ou en imposant les mains sur le corps et à travers le souffle. Permet de relancer les processus d’auto-guérison aux niveaux physique, émotionnel et mental.
| Problèmes dermatologiques | Douleurs chroniques | Brûlures | Radiothérapie | Tensions musculaires | Douleurs nerveuses | Cicatrisation | Dépression | Angoisse | Fatigue |

MASSAGE INITIATIQUE

Thérapie corporelle, massage qui va atteindre et rééquilibrer les quatre niveaux de conscience de l’individu : le corps, l’esprit, l’âme et le cœur.
| Confiance en soi | Blessures intérieures | Harmonie énergétique | Lâcher-prise |

MÉDECINE AYURVÉDIQUE

Vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit afin de prévenir et de guérir la maladie. Science de la vie, qui s’appuie sur une forme de sagesse conçue pour aider les gens à rester toniques tout en s’épanouissant pleinement. Conseils sur les routines quotidiennes et saisonnières, l’alimentation, le comportement et l’utilisation appropriée des sens.
| Stress | Pression artérielle | Fertilité | Libido | Détoxifie le corps et l’esprit |

MÉDITATION

Pratique mentale qui permet de transformer la manière dont fonctionne notre esprit. Il s’ agît d’ entrer pleinement dans l’ instant présent et de se mettre en contact étroit avec soi-même. Le but est d’atteindre un état de paix intérieure, de force d’âme, une manière d’être pleinement confiant, altruiste et compassionnel.
| Attention et concentration | Stress | Sommeil | Émotions délétères | Dépression | Système cardiaque | Système immunitaire |

MOXIBUSTION

La moxibustion, un traitement courant en médecine traditionnelle chinoise, consiste à brûler des préparations à base de plantes contenant de l’Artemisia vulgaris sur ou au-dessus de la peau au niveau des points d’acupuncture.
| Douleur | Épuisement | Système immunitaire | Équilibre et optimiser le fonctionnement des organes |

MUSICOTHÉRAPIE ET BAIN DE GONG

Session de relaxation guidée en direct par le son des bols tibétains. La vibration d’un gong est une méthode puissante pour réduire le stress. Le gong crée un océan de sons profondément relaxants qui vous plonge dans un état activant le système nerveux parasympathique. La musicothérapie est sans doute la forme la plus courante de thérapie sonore. 
| Stress | Blocages émotionnels | Vitalité | Dépression |

NATUROPATHIE

Ensemble de pratiques visant à rétablir l’énergie vitale du corps, afin de se défendre et de se guérir par des moyens naturels. Elle consiste à renforcer les réactions de défense de l’organisme par diverses mesures d’hygiène ( diététique, jeûne, musculation, relaxation, massages, thermalisme, etc.) associées à des agents naturels ( plantes, eau, soleil, air pur, etc.)
| Prévention par l’éducation et la responsabilisation de tout trouble fonctionnel | Allergies | Sommeil | Problèmes de poids | Vieillissement |

OSTÉOPATHIE

Médecine manuelle, vise à comprendre les causes des symptômes du patient à partir d’une analyse des différents systèmes du corps humain dans leur ensemble. Il s’agit d’une approche dite « systémique » qui permet d’agir sur les troubles fonctionnels et sur les symptômes. Elle recourt à des manipulations sur les différentes parties du corps, principalement au niveau de la colonne vertébrale.
| Douleurs musculaires | Maux de tête | Scoliose légère | Blessures sportives | Céphalées | Asthme | Bronchites | Otites | Problèmes digestifs | Infections urinaires | Vertiges |

PSYCHANALYSE FREUDIENNE

Moyen d’évoluer sur nos ressentis, nos émotions, notre monde intérieur, et de comprendre nos différents blocages La psychanalyse est une thérapie longue qui s’intéresse aux profondeurs du psychisme dont elle analyse les contenus et les modes de fonctionnement. 
| Se comprendre | Se connaître | S’accepter | Relation familiale |

PSYCHOLOGIE ANALYTIQUE JUNGIENNE

Il s’agit d’une thérapie longue s’intéressant aux profondeurs du psychisme, dont elle analyse les contenus et les modes de fonctionnement. Elle est un moyen d’évoluer par rapport à notre monde intérieur, et de comprendre nos différents blocages face aux situations ou face aux autres. Elle va plus loin que la psychanalyse freudienne dans la mesure où, prenant en compte des concepts différents, elle a un champ d’investigation plus étendu encore.
| Se comprendre | Se connaître | S’accepter | Relation familiale | Regard nouveau sur le monde extérieur |

QI GONG

Gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
| Amélioration des fonctions vitales : respiration, digestion, système nerveux, cardiovasculaire | Contrôle du stress et des émotions | améliore la souplesse et l’équilibre | Retarde le vieillissement |

RÉFLEXOLOGIE

Étude scientifique des réflexes. Technique de stimulation du corps effectué par des pressions sur certaines zones des pieds ou des mains. Se fonde sur l’étude que certaines régions des pieds et des mains sont directement reliées par des nerfs à d’autres zones, organes et muscles du corps, et que solliciter ces zones aide à restaurer ou accroître la bonne santé de l’organe correspondant.
| Stimule la fonction nerveuse | Détente physique | Détente mentale | Anxiété | Stress | Système immunitaire |

REIKI

Méthode consistant à équilibrer les énergies de la personne, pour qu’elle trouve un apaisement durable et profond au niveau de son corps, de son psychique et de son émotionnel. S’articule autour de l’utilisation et du transfert de l’énergie universelle passant par le corps du guérisseur à celui du sujet, afin de stimuler les processus naturels d’auto-guérison, de soulager le stress et de générer un sentiment général de relaxation et de bien-être.
| Clarté mentale |  Bien- être | Douleur physique | Sommeil | Détente | Système immunitaire | Maux de tête | Stress |

ROLFING


Le Rolfing® est une méthode spécifique de travail corporel qui vise à une meilleure organisation posturale et un renforcement de la tonicité générale. Elle s’exerce par une approche manuelle en lien avec les fascias. Elle comprend un volet éducatif concernant les mouvements et les attitudes.
Le Rolfing® est un processus qui se pratique en séance individuelle.

SHIATSU



Né au Japon et issu de la médecine traditionnelle chinoise, le SHIATSU est une discipline énergétique de prévention santé qui vise à maintenir, à travers la circulation de l’énergie vitale, une harmonie qui, lorsqu’elle fait défaut, peut engendrer toutes sortes de symptômes. En rééquilibrant l’ensemble de l’organisme, le shiatsu peut par exemple apaiser les émotions, avoir des effets positifs sur les déséquilibres liés au stress et au surmenage, stimuler les défenses naturelles de l’organisme, aider la digestion, les troubles hormonaux, favoriser le sommeil, soulager les douleurs chroniques… »

SOMATIC EXPÉRIENCE

Permet au système nerveux de l’individu de retrouver le temps et l’espace nécessaires et de recontacter la réactivité manquante lors du choc traumatique, soit de mettre fin à l’évitement, de terminer les actions motrices inachevées, de s’orienter à nouveau dans son environnement 
La charge d’adrénaline immobilisée dans le système peut dès lors se relâcher et permettre au système nerveux de l’individu de reprendre du recul ou de la distance par rapport à cet événement.
| Autorégulation du corps | Grands et petits traumas | Stress | Anxiété |

TECHNIQUE ALEXANDER

La Technique Alexander met en évidence le lien corps/mental et nous invite à repérer la force de nos habitudes ; progressivement, nous apprenons :- à relâcher les tensions au sein de nos activités quotidiennes, professionnelles ou artistiques, – à améliorer notre posture, notre équilibre, notre vitalité en laissant place au déploiement naturel du corps et de la respiration.
Pour plus de renseignements vous pouvez consulter le site de l’APTA : techniquealexander.info

THÉRAPIE TRANSGÉNÉRATIONNELLE

Travail d’investigation sur l’histoire de sa propre famille, permet de savoir se libérer des maux de ses ancêtres, de se détacher de traumatismes qui ne sont pas les nôtres et de procéder à un nettoyage transgénérationnel qui permettra d’écrire une nouvelle histoire.
| Favorise l’autonomie | Trouver sa juste place au sein de la famille | Relation familiale |

TIPI

Aussi appelée revécu sensoriel, la Technique d’Identification des peurs Inconscientes est une méthode visant à identifier et supprimer les peurs et angoisses. Elle a été conçue pour se libérer de ses peurs et émotions parfois handicapantes dans la vie quotidienne. Elle repose sur un revécu sensoriel des manifestations physiologiques présentes lors d’un épisode anxieux ou stressant; c’est en revivant et en travaillant sur le ressenti physique qui accompagne la peur que l’on parvient à s’en détacher. C’est une technique simple et efficace sur le long terme. C’est une méthode qui permet de nettoyer ses émotions néfastes et de libérer les peurs inconscientes.
| Angoisses | Phobies | Anxiété | Dépression | Irritabilité | Hyperactivité | Troubles anciens ou récents | 

WATSU

Forme de massage basé sur une adaptation du Shiatsu au milieu aquatique. Il est pratiqué dans une eau à 35°C, donc proche de la température du corps.
| Stress | Douleurs musculaires | Relaxation | 

YOGA

Discipline du corps et de l’ esprit dont les techniques utilisent des postures physiques,  des pratiques respiratoires, de méditation et de relaxation profonde.
| Tensions physiques et mentales | Maintien de la souplesse et de la tonicité du corps | Équilibre du système nerveux | Contact avec les énergies subtiles par les chakras | Paix intérieure |