Sophrologue, conseillère de prévention en santé et sécurité au travail et thérapeute (méthode Mosaïc), j’ai souhaité me spécialiser dans les risques psychosociaux et les risques physiques liés à l’activité au travail. 

Au fil de mes rencontres professionnelles et personnelles, j’ai constaté que dans la grande majorité des cas, le mal-être physique trouve souvent son origine dans un mal-être psycho-émotionnel.

C’est principalement pour cette raison que je me suis tournée vers la sophrologie, qui offre une palette idéale d’outils permettant d’agir sur le stress, le burn-out, les douleurs récurrentes ou encore les traumatismes dûs à un choc, qu’il soit émotionnel ou physique.

Sur le plan personnel, la sophrologie a été pour moi, une révélation ! Elle m’a permis de mieux me connaître et de mieux me comprendre. Ce travail personnel me permet aujourd’hui de donner le meilleur de moi-même et d’offrir cette écoute bienveillante nécessaire lors de séances avec les patients. 

Enfin, j’ai eu cette chance extraordinaire d’avoir été formée par une ancienne élève d’Alfonso Caycedo (neuropsychiatre, créateur de cette méthode scientifique et thérapeutique, validée par la science et basée sur l’étude de la conscience).

Comme dans la caverne de Platon, la sophrologie peut nous aider à prendre conscience de ce qui nous entoure, comme un nouveau regard sur ce qui nous entoure.

Il a une phrase d’Alfonso Caycédo que j’aime beaucoup et que je souhaite partager avec vous : 

« Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence. Soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie ».

Séances individuelles ou en groupe :

  • Gestion du stress, des émotions ;
  • Gestion de la douleur, de la maladie ;
  • Préparation à un événement, à une prise de parole, à un concours ;
  • Phobie ;
  • Développement personnel, confiance en soi, mieux-être.

J’ai souhaité adhérer à UNS06 car les valeurs qu’elle porte correspondent en tout point à l’idée que je me fais de la prise en charge des patients, en leur offrant une écoute de leurs besoins sur le plan de la santé et du bien-être de personnes en demande/en attente dans le domaine.

Jusqu’à maintenant, j’ai utilisé la sophrologie dans un cadre professionnel, et aussi pour aider bénévolement des étudiants ou des personnes que des amis m’adressaient.

Aujourd’hui, j’ai donc créé ma propre structure sous la forme d’une micro-entreprise afin de développer mon activité de Sophrologue. Je souhaite toutefois conserver les raisons premières qui m’ont amenées à la sophrologie : le partage d’humain à humain en établissant une relation de confiance afin d’aider avec bienveillance les personnes qui en ont besoin.

C’est donc avec un réel enthousiasme que je souhaite rejoindre votre équipe de soignants car la Sophrologie est une discipline merveilleuse qui permet de remettre l’humain au cœur de la relation thérapeutique.